Der Vorteil von Gruppenunterricht liegt in der dabei entstehenden Dynamik. Ziel ist es, dass die Teilnehmer lernen, sich selbst und gegenseitig wertungsfrei zu beobachten, ihre eigenen Gewohnheiten erkennen und sie als veränderbar erfahren. Abhängig von der Größe der Gruppe sind die Schwerpunkte der Arbeit unterschiedlich: Einführungskurse mit bis zu 20 Teilnehmern schaffen einen Überblick über die Technik und deren Wirkungsweise; Kleingruppen mit bis zu 5 Teilnehmern sind geeignet, Grundkenntnisse in der Anwendung der Alexandertechnik praxisnah zu vermitteln.
Angepasst an Ihre individuellen Anforderungen, finden Sie unter meiner Anleitung zu leichten, effizienten und gesunden Bewegungsabläufen.
Alexandertechnik hat sich als gewinnbringendes Fort- – und Weiterbildungsangebot für Mitarbeiter und Führungspersonal erwiesen. Stressabbau, gesunde Körperhaltung am Arbeitsplatz, effektives Arbeits- und Pausenmanagement bilden die „Rendite“ für die Teilnehmer und für Ihren Betrieb.
In den Kursen geht es darum, einseitige körperliche Belastungen zu erkennen, sie abzubauen und damit langfristige Verschleißerscheinungen zu vermeiden. Motivierte Mitarbeiter, sinkender Krankenstand und ein besseres Betriebsklima sind oft die messbaren Folgen.
Alexandertechnik ist somit ein ideales Angebot für Ihren betrieblichen Aus- oder Weiterbildungstag. Im Rahmen des gesetzlichen Anspruchs auf Bildungsurlaub profitieren die Belegschaft und Betrieb gleichermaßen.
Alexandertechnik für Sportvereine vermittelt anatomische Grundkenntnisse und ein besseres Verständnis für eigene Bewegungsabläufe. Verletzungsgefahren, Überanstrengungs- und Belastungssymptome können durch Alexandertechnik erheblich verringert werden, die Stressbelastung im Wettkampf sinkt.
Golfclubs und Reitvereine arbeiten in England schon seit den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts eng mit AT Lehrern zusammen. Auch die positive Wirkung auf die psychische Stärke in Wettkampfsituationen ist dort allgemein bekannt.
Gerne plane ich nach Absprache ein individuelles Gruppenangebot, einen einführenden Vortrag oder eine Fortbildungsmaßnahme.